Intensive, kraftvolle & effiziente Positionen helfen dir mehr Klarheit auf allen Ebene zu finden.

Durch Yogapositionen die speziell auf die Bedürfnisse der Menschen im 21. Jahrhundert ausgerichtet sind und bewusst tiefe Atemzügen, lernst du in deinen Körper zu spüren und zu erkennen was er braucht.

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Hol dir deine Portion Gesundheit, Kraft und Klarheit mit einem 

Forrest Yoga 5er Block

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WO: Lotus Yoga Studio Mürzzuschlag, 8680

Grazerstraße 23a

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WANN: Dienstags, 20:00-21:15 Forrest Yoga Level 1-2 

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TERMINE 2024: 

März: 19, 26

April: 23, 30

Mai: 7, 14, 21, 28

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KOSTEN: 

5er Block € 85,-

(eine Einheit kommt hiermit auf € 17,-)

Drop-in € 18,-

(nur mit Voranmeldung)

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INFO: Yogamatten, Blöcke, Decken, Gurte werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

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Du kannst auch mit dem Lotus Yoga Studio Block an einer Einheit teilnehmen. 

Hierzu melde dich bis jeweils 12 Uhr des Kurstages bei mir an.

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Erklärungen zu den Levels: 

Level 1: Basics, für Anfänger oder um deine Yogapraxis bei den Wurzeln anzugehen; Grundpositionen werden genau bzw. genauer erklärt

Level 2: Für fortgeschrittene, erfahrene Yogis; ein Verständnis für Grundpositionen sollte bereits vorhanden sein

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Die Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich unter hello@yogaberge.net.

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WAS IST FORREST YOGA? 

Forrest Yoga® hat nichts mit Bäumen oder Wald zu tun. Forrest Yoga schreibt man mit doppel-R und es ist mehr als nur die körperlichen Übungen. Forrest Yoga ermutigt dazu Verhaltensweisen aufzubrechen, die einen steif und kaputt machen, um wieder freier und lebendiger durchs Leben zu gehen und deinen Spirit zu bestärken. Kraft und Beweglichkeit sind keine Voraussetzung dafür. 

 

Intensive, kraftvolle und effiziente Positionen helfen dir mehr Klarheit auf emotionaler, physischer und spiritueller Ebene zu finden. Durch Yogapositionen die speziell auf die Bedürfnisse der Menschen im 21. Jahrhundert ausgerichtet sind und bewusst tiefe Atemzügen, lernst du in deinen Körper zu spüren und zu erkennen was er braucht. Auf eine Mischung aus modernen, neu entwickelten und klassische Yogapositionen sowie eine anatomisch korrekte Haltung, durch die Basic Moves (Grundbewegungen) des Forrest Yogas, wir Wert gelegt. Neben präziser Anleitung begleiten Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-On) die Yogapraxis.

 

Die Begründerin, Ana T. Forrest, hat diesen Yogastil im Zuge ihres eigenen Heilungsprozesses kreiert. Sie lässt Weisheiten aus dem Schamanismus und den Native Americans einfließen, die ihr selbst auf ihrem Weg geholfen haben. Um Forrest Yoga zu praktizieren braucht es klare Entschlossenheit zu lernen, wie man sich authentisch fühlen und mit Hilfe des Atems klare Entscheidungen treffen kann. 

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