YOGA & GELASSENHEIT
EIN WOCHENENDE FÜR DICH
Yoga, Waldbaden, Leichtigkeit.
Zeit für mehr Gelassenheit.
Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Möchtest endlich wieder Zeit für dich haben, mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben wahrnehmen? Sehnst dich nach Ruhe und Natur, möchtest einfach mal raus, durchatmen, Kraft tanken? Dann ist dieses 3-tägige Gelassenheits-Retreat genau dein Ding.
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In der sanften Berglandschaft des Naturpark Mürzer Oberlands findest du Ruhe, Inspiration und Klarheit in Wäldern und auf Wiesen, kannst die frische Luft tief ein- und ausatmen, bei einem genüsslichen Waldbad oder einer gemütlichen Wanderung Körper und Geist entschleunigen und deine Energiespeicher wieder aufladen.
Gelassenheit, Entspannung und Entschleunigung.
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TERMINE 2020
abgesagt - 17. - 19. April
24. -26. Juli​ im Steinhaus neben dem Freinerhof, Frein an der Mürz
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Highlights:
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In täglichen Yoga-Einheiten in verschiedenen Stilen (Hatha, Yin, Vinyasa Flow) kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen, Stress abbauen und einfach loslassen.
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Von mir selbst für dich zubereiteter Brunch und Abendessen, vegetarisch, gesund.
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In ausgewählten Entspannungs- und Meditationskursen kannst du richtig abschalten, langsam zur Ruhe kommen und bei dir, im Hier und Jetzt ankommen.
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Die Nähe zur Natur beruhigt und erfrischt deinen Geist, deine Sinne und auch deine Atemwege. Bei einem ausgedehnten Waldbad oder einer Wanderung wirst du dich richtig erden und mit der Natur verbinden können.
Bei einem Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs werden dich wunderschöne Klänge in eine tiefere Entspannung begleiten.
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Genieße Zeit in der Gruppe, lerne neue Menschen kennen und teile deine Gedanken. Zieh dich aber auch gerne immer wieder zurück und nimm dir Zeit für Dich zum genießen. Nimm dir alles, aber vor allem Leichtigkeit und Gelassenheit.
Programm:
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Freitag ab 14:00 Uhr: Anreise, Treffpunkt im Steinhaus in der Frein
16:00 Uhr Yoga
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Lagerfeuer (bei Schönwetter)
* es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro die Option den Wellnessbreich zu benützen.
Samstag:
07:30 Yoga
09:30 Brunch
ab 12:00 Waldbaden | Wandern (Wetterbedingt)
18:00 Abendessen
20:00 Soundbad mit Anja (@tamarituals)
* es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro die Option den Wellnessbreich zu benützen.
Sonntag:
07:30 Yoga
09:30 Brunch
11:00 Zimmer check-out
ab 11:30 Spaziergang, Waldbad
13:00 Verabschiedung
optional ab 15:00 Sauna, Wellnessbereich
* es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro die Option den Wellnessbreich zu benützen.
Preis: 321,- pro Person
Im Preis inkludiert:
Alle Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Waldbad, Soundbad
2x Brunch vegetarisch, inkl. Tee und Kaffee
2x Abendessen vegetarisch
Leitungswasser, Tee
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung fürs Yoga, zum Spazieren oder für leichte Wanderungen
Toilettenartikel
Dein persönlichen Nahrungsergänzungsmittel, Medizin
Block und Schreibutensilien
Hausschuhe
Zimmeraufteilung:
Einzel- und Doppelzimmer mit seperatem Bad/WC
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Veranstaltungsort: Steinhaus vom Freinerhof, Frein an der Mürz 2, 8694 Frein
Es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro pro Tag die Option den Wellnessbreich vom Freinerhof zu benützen.
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