YOGA & GELASSENHEIT
EIN WOCHENENDE FÜR DICH

Yoga, Waldbaden, Leichtigkeit. 

Zeit für mehr Gelassenheit.

Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Möchtest endlich wieder Zeit für dich haben, mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben wahrnehmen? Sehnst dich nach Ruhe und Natur, möchtest einfach mal raus, durchatmen, Kraft tanken? Dann ist dieses 3-tägige Gelassenheits-Retreat genau dein Ding. 

In der sanften Berglandschaft des Naturpark Mürzer Oberlands findest du Ruhe, Inspiration und Klarheit in Wäldern und auf Wiesen, kannst die frische Luft tief ein- und ausatmen, bei einem genüsslichen Waldbad Körper und Geist entschleunigen und deine Energiespeicher wieder aufladen.

Gelassenheit, Entspannung und Entschleunigung. 

TERMINE 2020 

17. - 19. April 

24. -26. Juli​

 

Highlights: 

In täglichen Yoga-Einheiten in verschiedenen Stilen (Hatha, Yin, Vinyasa Flow) kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen, Stress abbauen und einfach loslassen. 

In ausgewählten Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitskurse kannst du richtig abschalten, langsam zur Ruhe kommen und bei dir, im Hier und Jetzt ankommen. 

Die Nähe zur Natur beruhigt und erfrischt deinen Geist, deine Sinne und auch deine Atemwege. Bei einem ausgedehnten Waldbad wirst du dich richtig erden und mit der Natur verbinden können. 

 

In speziellen Workshops besprechen und arbeiten wir an Themen wie Stressbewältigung, Gelassenheit und Leichtigkeit. 

 

Bei einem Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs werden dich wunderschöne Klänge in eine tiefere Entspannung begleiten. 

Genieße Zeit in der Gruppe, lerne neue Menschen kennen und teile deine Gedanken. Zieh dich aber auch gerne immer wieder zurück und nimm dir Zeit für Dich zum genießen. Nimm dir alles, aber vor allem Leichtigkeit und Gelassenheit.

 

Programm:

Freitag, 14:00 Uhr: Beginn, Treffpunkt im Haus Heidi, Ankommen und Kennenlernen 

16:00 Uhr Yoga

18:30 Uhr Abendessen

 

Samstag: 

08:00 Yoga 

10:00 Brunch

14:00 Waldbaden 

18:00 Abendessen 

20:00 Soundbad mit Yoga

 

Sonntag: 

08:00 Yoga 

10:00 Brunch

13:00 Themenrunde: Gelassenheit, Entspannung, Entschleunigung 

15:00 Spaziergang, Waldbad 

16:00 Verabschiedung 

 

 

Preis: 321,- pro Person 

 

Im Preis inkludiert: 

Alle Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Waldbad, Soundbad

2x Brunch vegetarisch, inkl. Tee und Kaffee 

2x Abendessen vegetarisch 

Leitungswasser, Tee 

 

Mitzubringen: 

Bequeme Kleidung fürs Yoga, zum Spazieren oder für leichte Wanderungen

Toilettenartikel 

Dein persönlichen Nahrungsergänzungsmittel, Medizin

Block und Schreibutensilien 

Hausschuhe 

 

Zimmeraufteilung: 

folgt...
 

Veranstaltungsort: Haus Heidi, Mürzsteg, Steiermark, www.ferien-haus-heidi.at


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