YOGA & GELASSENHEIT
EIN WOCHENENDE FÜR DICH

Yoga, Waldbaden, Leichtigkeit. 

Zeit für mehr Gelassenheit.

Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Möchtest endlich wieder Zeit für dich haben, mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben wahrnehmen? Sehnst dich nach Ruhe und Natur, möchtest einfach mal raus, durchatmen, Kraft tanken? Dann ist dieses 3-tägige Gelassenheits-Retreat genau dein Ding. 

In der sanften Berglandschaft des Naturpark Mürzer Oberlands findest du Ruhe, Inspiration und Klarheit in Wäldern und auf Wiesen, kannst die frische Luft tief ein- und ausatmen, bei einem genüsslichen Waldbad oder einer gemütlichen Wanderung Körper und Geist entschleunigen und deine Energiespeicher wieder aufladen.

Gelassenheit, Entspannung und Entschleunigung. 

TERMINE 2020 

abgesagt - 17. - 19. April 

24. -26. Juli​ im Steinhaus neben dem Freinerhof, Frein an der Mürz

 

Highlights: 

In täglichen Yoga-Einheiten in verschiedenen Stilen (Hatha, Yin, Vinyasa Flow) kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen, Stress abbauen und einfach loslassen. 

Von mir selbst für dich zubereiteter Brunch und Abendessen, vegetarisch, gesund.

In ausgewählten Entspannungs- und Meditationskursen kannst du richtig abschalten, langsam zur Ruhe kommen und bei dir, im Hier und Jetzt ankommen. 

Die Nähe zur Natur beruhigt und erfrischt deinen Geist, deine Sinne und auch deine Atemwege. Bei einem ausgedehnten Waldbad oder einer Wanderung wirst du dich richtig erden und mit der Natur verbinden können.

 

Bei einem Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs werden dich wunderschöne Klänge in eine tiefere Entspannung begleiten. 

Genieße Zeit in der Gruppe, lerne neue Menschen kennen und teile deine Gedanken. Zieh dich aber auch gerne immer wieder zurück und nimm dir Zeit für Dich zum genießen. Nimm dir alles, aber vor allem Leichtigkeit und Gelassenheit.

 

Programm:

Freitag ab 14:00 Uhr: Anreise, Treffpunkt im Steinhaus in der Frein

16:00 Uhr Yoga

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Lagerfeuer (bei Schönwetter)

* es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro die Option den Wellnessbreich zu benützen.

 

Samstag: 

07:30 Yoga 

09:30 Brunch

ab 12:00 Waldbaden | Wandern (Wetterbedingt)

18:00 Abendessen 

20:00 Soundbad mit Anja (@tamarituals)

* es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro die Option den Wellnessbreich zu benützen.

 

Sonntag: 

07:30 Yoga 

09:30 Brunch

11:00 Zimmer check-out

ab 11:30 Spaziergang, Waldbad

13:00 Verabschiedung

optional ab 15:00 Sauna, Wellnessbereich

* es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro die Option den Wellnessbreich zu benützen.

 

Preis: 321,- pro Person 

 

Im Preis inkludiert: 

Alle Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Waldbad, Soundbad

2x Brunch vegetarisch, inkl. Tee und Kaffee 

2x Abendessen vegetarisch 

Leitungswasser, Tee 

 

Mitzubringen: 

Bequeme Kleidung fürs Yoga, zum Spazieren oder für leichte Wanderungen

Toilettenartikel 

Dein persönlichen Nahrungsergänzungsmittel, Medizin

Block und Schreibutensilien 

Hausschuhe

 

Zimmeraufteilung: 

Einzel- und Doppelzimmer mit seperatem Bad/WC

Veranstaltungsort: Steinhaus vom Freinerhof, Frein an der Mürz 2, 8694 Frein

Es gibt gegen Aufpreis von 5 Euro pro Tag die Option den Wellnessbreich vom Freinerhof zu benützen.


Mit der Anmeldung erklärst du dich mit der AGB, dem gesetzlichen Datenschutz und den Zahlungs,- und Stornobedingungen einverstanden.