Wer staunen und Glück empfinden möchte, ist hier am richtigen Weg.

DAS LETZTE MAL: YOGA & TREKKING IN NEPAL

im Khumbu Valley, zwischen Mount Everest, Sherpa Kultur und Dal Bhat wandern wir auf dem Gokyo Lake Trek und steigen auf den 5360m hohen Gokyo Ri. Ein Aussichtsgipfel der Sonderklasse. Du wünscht dir zu Staunen wie ein kleines Kind? Ist dir hier oben garantiert.

Wann : 14. - 28. November 2022

Wo: Gokyo Lake Trek & Kathmandu

Nepal, die spirituelle Heimat der Selbstverwirklichung. Tushita — ein nepalesisches Wort für Himmel — drückt aus, was dich auf dieser Yoga- & Trekkingreise erwartet: atemberaubende Ausblicke auf das mächtige, in den Himmel ragende Himalaya-Gebirge, tiefe und weite Täler, geprägt von Einfachheit und Natürlichkeit und glasklare Gletscherbäche. Auf dieser Reise wirst du verstehen, dass Meditation nicht nur zur Ausdehnung des Bewusstseins mit geschlossenen Augen dient, sondern dir die Pfade des Lebens öffnet. Nepal ist ein Land, das dir ermöglicht, dich selbst neu zu entdecken, Vergangenes loszulassen, im Moment anzukommen und Körper und Geist zu erfrischen.

Eine Reise bestimmt für diejenigen, die auf der Suche nach Glück und Frieden sind.

Yoga-Stil:

Forrest Yoga

Flow Yoga

Restoratives Yoga

geführte Meditation, Gehmeditation

Dein Yoga- und Wander-Level:

Für Yogaanfänger und Fortgeschrittene;
Wanderungen und Trekking mit leichtem Tagesrucksack über

5-7 Stunden täglich mit bis zu 800hm sollten für dich kein Problem sein. Das Ausdauerlevel wird als anspruchsvoll eingeschätzt.

Unterkünfte:

Treffpunkt ist in einem 3* Hotel in Kathmandu mit geteiltem Doppelzimmer; während des Treks nächtigen wir in einfachen Lodges (Teehäusern) in 2 oder Mehrbettzimmern; das Yoga Retreat im Anschluss des Trekkings findet in einer großzügigen 3* Hotelanlage mit Garten und Pool am Stadtrand von Kathmandu statt, hier nächtigst du in einem geteilten 2-Bett oder Doppelzimmer.

Kurzprogramm:

Tag 1: Ankunft in Kathmandu
Tag 2: Flug nach Lukla (2.840 m), Trekkingstart nach Phakding (2.640 m)
Tag 3: Phakding–Namche Bazaar (3.440 m)
Tag 4: Akklimatisierungstag in Namche Bazaar (3.440 m)
Tag 5: Namche Bazaar – Dole (4.200 m)
Tag 6: Dole – Machhermo
Tag 7: Machhermo – Gokyo (4.790 m) — Gokyo Ri (5.360 m)
Tag 8: Gokyo - Phortse (3.810 m),
Tag 9: Phortse via Namche Bazaar nach Monjo,
Tag 10: Monjo – Lukla (2.840 m), Gehzeit 5 - 6 St
Tag 11: Flug von Lukla nach Kathmandu
Tag 12: Yoga-Retreat
Tag 13: Yoga-Retreat + Sightseeing Kathmandu
Tag 14: Yoga-Retreat + Sightseeing Kathmandu
Tag 15: Abreise in die Heimat

INKLUDIERTE KOSTEN YOGA RETREAT:

3*** Hotel
Halbpension (Frühstück und Abendessen)
Yoga und Meditation mit Romana Schwaiger

NICHT INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

Nicht erwähnte Mahlzeiten
zusätzliche Übernachtung in Kathmandu
Reiseversicherung
internationale Flüge
Visum für Nepal
alle Getränke und andere persönliche Ausgaben
Batterieladung, heiße Duschen

PREISE:

4-5 TeilnehmerInnen: € 3450,-

6-8 TeilnehmerInnen € 3010,-

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

Flughafentransfers
Gesamt: 14 Übernachtungen‚
2 Übernachtungen in einem 3 Sterne Hotel in Kathmandu, inklusive Frühstück,
9 Übernachtungen in Teehäuser,
3 Übernachtungen für Yoga Retreat in 3 ** Hotel
Flug von Kathmandu nach Lukla;
nach Kathmandu nur 15 kg Gepäck (10 kg Big Bag & 5 kg Handtasche)
Trekkingflug von Kathmandu nach Lukla & retour nach Kathmandu für Mitglieder und beteiligte Mitarbeiter
Teehaus-Unterkünfte im Doppelzimmer und Vollpension während der gesamten Wanderung
staatlich geprüfter Trekkingführer und Gepäckträger (1 Gepäckträger für 2 Personen), deren Verpflegung, Unterkunft, Gehalt, Ausrüstung und Unfallversicherung
TIMS Fee – Trekkers’ Information Management Systems Card (bitte bringen Sie 2 Passfotos mit, um eine Genehmigung zu erhalten)
Wandererlaubnisgebühr für den Sagarmatha-Nationalpark (Mt. Everest), Everest-Gokyo Trail-Karte, lokale ländliche Everest-Gemeindesteuer
Erste-Hilfe-Sets für die Mitarbeiter und die Gruppen, einschließlich Oximeter
Servicekoordination für Notfall- und Rettungseinsätze
Steuern und Bürogebühren